Psychology et Développement personnel

يقع أغلب الناس في ٧ سلوكيات شائعة تزيد من احتمالية التوتر والكسل وقلة الإنتاجية .. هناك ١٠ طرق علمية تم اختبارها عمليًا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد...

"من بين التفاؤل والتشاؤم والواقعية، أناقش الواقعية كوسيلة فعّالة لتحقيق أهم النتائج الإيجابية".                                                                                             

"إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نُضخِّم أحيانًا أيَّ مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، توجد عملية تُسمَّى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية عبارة...

دُوَارُ الحَرَكَةِ.الكَوَابِيس.عَدَمُ تَذَكُّرِ أسمَاءِ النَاسِ.لِمَاذَا دَخلتُ هَذهِ الغُرفَةَ؟بالنسبة إلى شيءٍ يُفتَرض أنه مذهلٌ ومتطورٌ وسامٍ للغاية، المخ البشري به قدر لا بأس به من الفوضى ولا يخلو من عدم النظام...

هل تودّ أن تصبح سعيدًا؟إن كان الأمر كذلك استمر في القراءة. فهذا الكتاب يحمل بين طياته جميع الإجابات.يستطرد عالِمُ الأعصاب "دين بِرنيت" خلال كتاب "المخ السعيد" في شرح خبايا عقولنا...

“هل تشعر بأنك عالق في حياتك وتتساءل ما سبب ذلك؟ هل تشعر بأن شيئًا ما ليس على ما يرام، لكن لا تستطيع تحديد ما هو؟ في هذا الكتاب يوضّح المعالج...

“ماذا لو لم يُحكمنا الزمان والمكان؟ماذا لو كان بإمكانك أن تعيش حياةً أخرى بطريقتك الخاصة؟رُبما يقابل بطل حكايتنا “شمس” فتاة تُغيِّر مفهوم الحياة بالنسبة إليه، ربما يستعيد الحبيبة التي خسرها...

انشطة مقتبسة من كتاب انت رائع. كن واثقا بنفسك وجريئا ولربما تتمكن من تغيير العالم

يؤلف هذا المجلد بين مجموعتين من الوثائق (الشخصية/ الإجتماعية) إحداهما مجموعة من الحوارات و الأخرى من الرسائل