Psychology et Développement personnel

إذا كنت تقرأ هذا الكتاب وتتخيَّل هذه التفاصيل، فربما أنتَ من الغالبية التي تمتلك أصدقاء افتراضيين، لذلك جاء هذا الكتاب لنفكِّر في كيفية استخدام هذا العالم الرقمي الكبير لصالحنا، ولنعرف...

الكتاب الذي يسأل: هل أنتِ امرأة تحب أكثر من اللازم؟– هل تجدين نفسكِ منجذبة مرارًا وتكرارًا إلى الرجال المضطربين، البعيدين، المزاجيين، بينما يبدو لكِ «الرجال اللطفاء» مملين؟– هل تفكرين في...

هل لديك أفكار مسبقة عن علم الاقتصاد؟ هل تريد أن تعرف كيف يعمل الاقتصاد، ولكنك تجد نفسك تغفو ويغلبك النعاس؟ هل تريد أن تتعلم المزيد لكنك تفقد اهتمامك بذلك جراء...

“تشعر بإرهاق؟ أعلم.. لذلك أنت هنا، لأنك مرهق ولا يشعر بك أحد!إرهاقك مختلف. أنتَ لست مريضًا، ربما تمشي بين الناس بشكل طبيعي، وتذهب للعمل ولا تشكو من شيء.هذا لأن الإرهاق...

"ألعب في هذا الكتاب دور الفيلسوف، كما يُفترض بي أن أكون، فأحاول جاهدًا أن أرتدي عباءة المفكر الذي لا يزال يحتفظ بنقاء فطرته. لا أزال أنظر إلى العالم بعين الدهشة،...

“إلى الصَّامتين وفي قُلوبِهم معنى. إلى كلِّ المُهمَّشين باختيارهم وهم أَوْلَى بالظهورِ. إلى أصحابِ المبادئ والقيمِ دون إقدامٍ بالبيان المُدافع عن قضاياهم. إلى جميعِ الراغبين في القدرة على التعبيرِ والبيانِ...

“هل نشأتِ مع أم كانت متسلطة أو متلاعبة؟ هل كانت تسيء إليك عاطفيًّا أو نفسيًّا؟ هل جعلتك تشعرين بالخجل أو الرفض أو ”الجنون“؟ هل كان كل شيء يتعلق بها طَوال...

يقترح كتاب “كيف تختفي” مجموعة من التمارين السمعية التي تظهر للقراء كيفية الإختفاء والظهور من جديد، الإنضمام إلى جماعة والإنسحاب منها. ملحق الكتاب هو عبارة عن قاموس من المفردات الصوتية...

تشرح المؤلفة كيف يمكن للرغبة في الكمال أن تكون آلية دفاعية تخفي مشاعر الاكتئاب، وتقدم استراتيجيات عملية للتعامل مع هذه الحالة. يتضمن الكتاب قصصًا حقيقية من تجارب مرضاها، مما يضيف...

“إنّ القلقَ هو مرضُ العَصْرِ”؛ فالجميعُ محاصَرونَ بأفكارِهم الهَدّامةِ، ومحاولاتِهم المُستمرةِ لتجنُّبِ الأخطارِ المُحتملةِ؛ لذا فقَد حانَ وقتُ الخروجِ من الأسْرِ والبَحثِ عن طريقٍ هادئٍ نتمكَّن فيهِ من رؤيةِ نصفِ...

كم نحن بحاجةٍ إلى هدنةٍ من عقولنا اللاهثة المحتشدة بالصخب؛ مستراحٍ من ضجيج أصواتنا الداخلية المعطِّلة، ما بين معاييرَ مثاليةٍ لا يسعنا الوفاء بها، وأصواتِ الذنب والتقصير التي لا ترحم...

يمكنك الحدّ من التوتُّر، والاستمتاع بحياتك.سيّدة منزل، امرأة عاملة، زوجةٌ، وأُمٌّ خارقة – أحيانًا، وبشكل مفاجئ، تتخطى المهام التي يتعيّن علينا إنجازها قدرتنا على التحمُّل. دَرسَ كيفن ليمان -عالم النفس...