علم النفس والتنمية الشخصية

يبدو السلوك البشري– في معظمه- معقدًا وغامضًا.. وتبدو مهمة فهم السلوك الإنساني وكأنها مسعىَ لا نهاية له لمعرفة ما يقبع وراء خيارات الشخص من أسباب ومسببات. من السهل ومن الخطير...

يقع أغلب الناس في ٧ سلوكيات شائعة تزيد من احتمالية التوتر والكسل وقلة الإنتاجية .. هناك ١٠ طرق علمية تم اختبارها عمليًا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد...

دماغك يضمر وينكمش فهل هذا شيء مهم؟وما مقدار الدماغ الذي نحتاجه فعليًا؟هذا الكتاب يتحدانا أن نفكر بشكل مختلف عن الدماغ، فبدلًا من التركيز على الأمور الرائعة الكثيرة التي يقوم بها...

"من بين التفاؤل والتشاؤم والواقعية، أناقش الواقعية كوسيلة فعّالة لتحقيق أهم النتائج الإيجابية".                                                                                             

الجندي في المعركة يدرك أن لحظة نجاته هي انتصاره على العدو الواضح المعروف الذي يرتدي زيًّا مختلفًا عنه. الغريق في البحر يعرف أن لحظة نجاته هي الوصول إلى البر وقدرته...

"إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نُضخِّم أحيانًا أيَّ مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، توجد عملية تُسمَّى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية عبارة...

دُوَارُ الحَرَكَةِ.الكَوَابِيس.عَدَمُ تَذَكُّرِ أسمَاءِ النَاسِ.لِمَاذَا دَخلتُ هَذهِ الغُرفَةَ؟بالنسبة إلى شيءٍ يُفتَرض أنه مذهلٌ ومتطورٌ وسامٍ للغاية، المخ البشري به قدر لا بأس به من الفوضى ولا يخلو من عدم النظام...

هل تودّ أن تصبح سعيدًا؟إن كان الأمر كذلك استمر في القراءة. فهذا الكتاب يحمل بين طياته جميع الإجابات.يستطرد عالِمُ الأعصاب "دين بِرنيت" خلال كتاب "المخ السعيد" في شرح خبايا عقولنا...

“هل تشعر بأنك عالق في حياتك وتتساءل ما سبب ذلك؟ هل تشعر بأن شيئًا ما ليس على ما يرام، لكن لا تستطيع تحديد ما هو؟ في هذا الكتاب يوضّح المعالج...

“ماذا لو لم يُحكمنا الزمان والمكان؟ماذا لو كان بإمكانك أن تعيش حياةً أخرى بطريقتك الخاصة؟رُبما يقابل بطل حكايتنا “شمس” فتاة تُغيِّر مفهوم الحياة بالنسبة إليه، ربما يستعيد الحبيبة التي خسرها...

كيف تصل لأعلى مراحل الارتقاء و التطور؟لتحقيق هذا الهدف، يأخذك الكتاب عبر الزمن و بين الكواكب.. في رحلة بأعماق ذاتك، تخوض فيها غمار نفسك مكتشفا أسرارها.. بين صفحاته ستمارس تدريبات...

انشطة مقتبسة من كتاب انت رائع. كن واثقا بنفسك وجريئا ولربما تتمكن من تغيير العالم